L’objectif du CrossFit est de développer 10 compétences physiques

  • ‪Endurance musculaire et respiratoire
  • Force
  • Résistance
  • Souplesse, mobilité
  • Vitesse
  • Puissance
  • Agilité
  • Coordination
  • Précision
  • Equilibre

Qu’est ce que le CrossFit ?